Dbanie o formę fizyczną to nie tylko kwestia wyglądu, ale przede wszystkim zdrowia i dobrej kondycji. Odpowiednia aktywność fizyczna wpływa korzystnie na zdrowie serca, układ krążenia, mięśnie oraz ogólną wydolność organizmu. Oto kilka wskazówek, które pomogą mężczyznom utrzymać dobrą formę fizyczną.